Každý, kdo kdy běžel, ví, že účinek běhu, kromě svalové únavy, je také zlepšením nálady. Udělali jsme to v procesu evoluce a možná to byl druh odměny za tvrdou práci, abychom přežili a byli zdravější.
Prof. David A. Raichlen a další vědci provedli experiment, při kterém lidé, psi a fretky běželi půl hodiny na běžícím pásu. Poté byla z nich odebrána krev a ukázalo se, že hladiny endokanabinoidů, organických chemických látek v mozku, které jsou odpovědné za příjemné pocity, se v krvi lidí a psů významně zvýšily. Podobné sloučeniny se vyskytují v marihuaně a jsou to rostlinné kanabinoidy - pouze byly známy najednou, než byly objeveny v lidském mozku.
Studie zjistila, že fretky nezvyšovaly hladinu endokanabinoidů po běhu. V dalším experimentu byla jejich hladina měřena po procházce u lidí a psů a po odpočinku u fretek - v tomto případě se to také nezměnilo. To dokazuje, že u savců přizpůsobených běhu, tj. lidé a psi, existuje tzv běžící účinek, tj. zvýšení hladiny sloučenin, které zvyšují úroveň štěstí a euforie. To je další důkaz toho, jak moc máme společného s našimi čtyřnohými přáteli a že stojí za to se společně utvářet, aby se zlepšila vaše nálada. MC